旅游康养作为一个新兴领域，对富有资源、条件和决心的市县来说，在起步发展的初期阶段，一定要注意找准方向、突出特色、抓住核心、做好产品，脚踏实地的把产业基础奠定好。

  康养是当下一个时髦词汇，有点儿像元宇宙、数字化、共享经济之类，与各行各业、生产生活都相关联，参与共建或搭顺风车的便从四面八方涌来。如旅游康养、文化康养、地产康养、科技康养、气候康养、生态康养、食品康养、医疗康养，数之不尽、列之不完。

  各方面的热情参加是好事，只有广泛的关注，才能成为社会热点，引起各地党委和政府的重视；但做成任何一件实事或大事，不能够满足于表面热闹、广泛参与、或仅是贴标签。更重要的还得做较深入一些的研究，找出和把握规律，集中精力抓住重点和核心，才能把康养资源的优势和外部条件，转化为实实在在的康养经济、康养产业。

  近些年，康养主题的研讨和论坛不少，我听了多个角度的康养之论，看了不少康养资源和康养项目，总体觉得现在处于草莽初创的起步阶段，望文生义的多、生吞活剥的多、东拉西扯的多，而看清基本内涵、把握核心要旨、系对第一粒扣子的相对还少一些。

  如果各界对康养内涵、康养产品、康养经济的基本特征都有较大分歧，甚至基本不是一个目标和范畴，那么最终将很难建设真正意义的康养产业和康养强县。

  从旅游的角度看康养，可以说是旅游+、旅游+康养，是全域旅游涉及的一个新领域。我认为，这样的领域所涉及的一些方面或要素，大致应有以下特点：

  （1）康养不应单是养老，而应是全年龄段的人。有的地方一说搞康养，就想到建养老院、养老基地，这没什么错，但相对局限了；而应为全年龄段的人提供有益健康的服务产品，就是说康养产品应是多元化、多层次、对应性的，一旦空泛就供应不好、就没有市场。

  （2）康养不应单是对当地人，而应包括外地旅游者的主客共享。有人主张全力发展康养事业、解决群众最基础的康养需求，这个方向永远是真理，但这未必是康养产业高质量发展的主要路径；如说到包括游客在内，恐怕就得个人花些钱，甚至与公费医疗也难沾边。这不是一个小的分歧，而是难以走到一起的产品目标。

  （3）康养不单是有益健康，还应该是消除疾病。两者目标是统一的，但做法和路数截然不同。前者最简单，有资源性的条件就可以，如优质的空气、水源、干湿度、气温，都会有益于健康；后者则就复杂了，主要是治疗慢性病、亚健康，就得首先要对症医治、对症康养，手段是多元化的，与医院的区别就是非纯药物医治，而是综合运用了康养条件。

  （4）康养不单靠好的资源，更重要的是核心性产品。现在各地都在历数康养资源之丰富、之独特、之优越，还有不少地方就拿资源当产品，产品化的程度普遍非常低，称得上产品的有不少是初级组合。所谓康养的产品，不是指水、粮、菜、果等，这些还只是康养资源；只有能够配合医疗、疗养等手段，最终能够提升健康水平。这种提升不是定性就行，还得能以技术方法检测出来，或者患者自己感觉痊愈或明显缓解。我去北方某矿泉区调研，听说其水质及所含矿物质达到世界级水平，很多百姓每日去打水回家喝，但一问当地却是心脑血管病的高发区，那么喝矿泉水到底能有益什么？因此，只有对某类病症最拿手和最有效的“套餐”，才能称之为康养旅游的核心产品。

  （5）康养不单是某方面，还得综合的和融合的发力。例如，旅游可以让人心胸开阔、心情愉快，个别人受挫折、想不开、抑郁了，旅游一圈可能就把心态调好了；中医药则是治疗慢性病、亚健康的很好手段，俗称的“调一调”往往是管用的；运动、体操、武术、瑜伽、太极拳、八段锦，不仅可强身健体，还有利于舒展心情、精神愉悦；有个职业叫“音乐疗愈师”，是传入中国较晚的职业行当，就是以音乐手段在心理疏导、康复医疗、疼痛控制、身心疾病维护等方面，为患者提供服务。这些都可以在康养中加以统筹运用。

  陵川县地处太行山南端绝顶，拥有纯净空气、绿色生态、秀丽山水、清凉避暑、中药基地等优势康养资源，也要加快把资源优势转化为产品的优点、进而再转化为产业优势，才能使旅游康养蒸蒸日上、大有作为，才能尽快建设为旅游康养强县。

  当下，应加强旅游康养的核心产品建设，这类产品不仅笼统地说有益于健康，更应该是能验证、乃至可检测的，也就是让慢性病、亚健康等病患，配合康养手段而得到较好医治或明显缓解。例如，一位因血管堵塞引发脑部和肺部功能障碍的患者，到海南以后就生活自如，回到原工作城市就得入院；再如，我前往贵州百里杜鹃景区的中草药医养中心，听老中医说，两个月的针灸等中医治疗+旅游休闲，可使抑郁症患者治愈或明显缓解。

  一是医疗旅游。把旅游与治病结合起来。以前流传一个笑话，游客到外国做“医美”手术，因漂亮幅度太大，而回国入关受阻，此即“医疗旅游”。当然，发挥好中医药资源丰富、传统医疗技艺精湛的优势，也可取得很好效果。例如，甘肃酒泉市肃北县蒙医院有“放血”治疗高血压的独门绝技；有的医疗机构对各种失眠患者，有一整套卓有成效的医疗手段加以调养，包括设施设备、环境、药物等。

  二是疗养康体。与医疗相比，主要是疗养成分更大。建国以来，我国就建有工人疗养院，如今疗养领域拓展了，滨海、温泉、森林、山地都有。接受疗养者，需在专业技术人员的指导下，进行及时有效的治疗性的康养。如泡温泉，不是泛泛的泡、随意的泡，而在医疗师的指导下、选择对症的温泉水、一次泡多久、再辅之以必要的治疗方法；还可学习一些强身健体之法，如瑜伽、八段锦、太极拳、五禽戏，还有国外的如印度的瑜伽、德国的室内滑雪操（Skigymnastik）。

  三是度假休闲。度假者相对于观光者，一般停滞时间较长，发达国家人把度假视为“刚需”。我国90年代就致力于国家旅游度假区建设，批了12家；后则推动了国家级旅游度假区建设，现有63家；全国省级旅游度假区约千家。度假也俗称“旅居”、“候鸟生活”，每年最适宜的时段到某地旅居，起码可解决暑热和严寒问题，又能放松压力、愉悦身心。目前，国内这样的人群已较多，暑期前往陵川县避暑的周边河南人就超过10万、冬日海南文昌仅拥有“二居所”的“候鸟”也超过10万。

  度假期间要得到很好的康养效果，也得有专业技术人员指导：无论是泡温泉、矿泉，还是沉浸在生态绝佳处“森养”，还是学习课程、练功修行，如印度西部的古吉拉特邦就有一座马拉维瑜伽大学（分校），对来自各国的研学者教授印度瑜伽。

  四是药膳食养。关键在对症而食，分类施治。是通过科学地选择、搭配、烹调食物，以调养身体、助益健康。要得到最好的食养效果，一是采用好的食材，如原产地、地理标志产品，如绿色、有机产品；二是具有针对性，在医养专家的指导下，根据客源体质的差异进行食物调养，而非随便就去吃大众药膳；三是由专业厨师指导或代为烹饪，有一套康养特色的菜谱、食谱，也就是“特菜特烹”，不能像吃家常菜一样随意。

  五是天然颐养。借助于特禀的天然资源进行康养，包括气候、水文、地形、植被、海拔、含氧量、富硒、温泉、矿泉等，让某类疾病患者到此即得到明显缓解。本月初，我去博鳌乐城医疗旅游先行区调研，与有关医师交流哪类疾病患者适于到海南康养，他说冬季温暖湿润的气候，很适合像心脑血管病患者、哮喘病患者、慢阻肺、肺间质纤维化、类风湿病、银屑病、肺癌病人等，不仅可有效提高病人生活品质，还可明显减少发病率、服药率。

  旅游康养作为一个新兴领域，对富有资源、条件和决心的市县来说，在起步发展的初期阶段，一定要注意找准方向、突出特色、抓住核心、做好产品，脚踏实地的把产业基础奠定好，坚定不移的把握产业高质量发展方向，才能一步一个脚印迈向康养强县之路，攀登上旅游康养的太行之巅。（高舜礼）

  （本文系作者2023年9月23日在山西晋城陵川县由中国国土经济学会举办的“2023深呼吸环境与健康大会”的主题演讲，有所整理，标题后加）